用眼预防近视的方法

近视眼发病在我国是居高不下，并且有低龄化和严重化的趋势，目前了解近视眼的发病主要和遗传及其环境因素有很大的关系，如何能在改善环境因素上，对近视起到一定的预防作用是目前我们临床和科研所要做的工作重点。青少年儿童患者每一天要做到户外活动，不低于一个半小时沐浴阳光。大量的资料证明每天进行适量的户外活动，可以促使人的机体产生一种多巴胺的物质可以增加巩膜的硬度，延缓眼轴的增长，养成良好的用眼习惯和正确的阅读姿势，近距离的作业每40~50分钟休息5~10分钟，6岁的儿童以下尽量不玩电子产品。改善灯光的照明等。