近视眼的保养一般可以通过以下几点：1、在日常学习和工作中，注意保持良好的坐姿，用眼一段时间后适当休息。2、佩戴相应度数的眼镜片，并定期做好复查。3、注意补充营养，尤其是补充维生素和蛋白质，如胡萝卜、蓝莓、牛奶等。4、控制好用眼时间，可以做眼保健操来舒缓眼部不适。
