怎样预防近视和保护眼睛

近视是一种特别普遍的现象，但是也是有很多的方法可以预防近视的，近距离用眼时的光线要适中。因为在大多数情况下，视力下降和光线不佳有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线照度不合适。很多时候光线太暗，也有些时候是光线太亮。虽然，国家对于不同场合的光线照度是有标准的，但对于普通民众而言，这对于保护视力的帮助不是那么直接。